Koulutuksen ensimmäinen osio (1,5h) keskittyy erityisesti läsnäolotaitojen merkitykseen ja tietoisuustaitojen tutkittuihin vaikutuksiin hyvinvoinnille ja oppimiselle.

Webinaarikoulutuksessa tarkastellaan näiden taitojen merkitystä ja niiden ymmärtämistä oppimisen, hyvän vuorovaikutuksen, kouluviihtyvyyden ja kouluun sitoutumisen kannalta. Yhtenä teemana on myös läsnäolotaitojen ja keskittymisen taitojen merkitys aikuisen hyvinvoinnille ja työssäjaksamiselle, sekä työssä menestymiselle. Aihetta käsitellään laaja-alaisesti monella tasolla ja monesta näkökulmasta; yksilön, ryhmän ja yhteisön näkökulmasta, sekä opetushenkilöstön ja oppilaiden näkökulmasta.

Webinaarin toinen osio (1,5h ) käsittelee tietoisuustaitojen ja läsnäolotaitojen opettamisen konkreettisia keinoja.

Tässä toisessa osiossa tuodaan tutkimustieto ja teemat käytännön kouluarkeen ja kokeillaan yhdessä muutamia toiminnallisia ja tutkitusti toimivia helposti opetukseen ja käytäntöön vietäviä läsnäolon ja keskittymisen taitojen harjoituksia. Lisäksi käydään läpi ja esitellään keinoja siitä, miten näitä tuiki tärkeitä hyvinvointitaitoja ja oppimaan oppimisen taitoja on mahdollista vahvistaa kouluarjessa tuntirakenteen, koulun toimintakulttuurin ja erilaisten helposti käytäntöön vietävien harjoitteiden avulla niin yksilö, ryhmä, kuin yhteisötasolla.

Koulutuksen käytyään osallistujat ymmärtävät läsnäolotaitojen ja keskittymisen taitojen merkityksen oppimiselle ja hyvinvoinnille, sekä laajemmin myös näiden taitojen tärkeyden koko kouluyhteisön hyvinvoinnille ja sosiaalisille suhteille. Yhtenä koulutuskokonaisuuden tärkeänä tavoitteena on kehittää ja lisätä osallistujien omaa läsnäolon taitojen harjoittelua ja oppimista.