Liikuntaa ohjaavien verkoston live-tapaaminen

23.4.2024 11:45

Kuopion Siikaranta

Itä-Suomen aluehallintovirasto järjestää Itä-Suomen kuntien liikuntaa ohjaaville live-tapaamisen. Kuopion tapaamisessa ajatuksena on verkostoituminen, erilaisten liikuntalajien kokeilu, joista toivottavasti saadaan hyviä vinkkejä omaan työhön. Lajikokeiluista valittavina sirkus, toiminnallinen treeni ja tanssillinen treeni, joista voit valita itsellesi sopivimmat. Sirkus-työpaja on tarjolla kahdesti, jotta mahdollisimman moni pääsisi kokeilemaan lajivaihtoehtoa. Koulutuspäivän lopuksi pääsemme yhteiseen ja ohjattuun rentoutukseen. Koulutuspäivän aluksi nautimme omakustannelounaan Kuopion Saanassa, johon osallistumista kysytään ilmoittautumisen yhteydessä. Koulutuspäivä on Kuopion Siikarannassa, jossa on reilusti tarjolla maksuton pysäköintitilaa. Koulutuspäivän tilat sijaitsevat toisistaan kävelymatkan päässä.

Koulutuspäivä on suunniteltu yhteistyössä Kuopion kaupungin liikunnanohjaajien ja Itä-Suomen AVIn kesken.

 

Paikka: Kuopion Siikarannan alue.

   Saana: Siikaranta 12, 70620 Kuopio

   Kuopion Sirkus: Siikaranta 4, 70620 Kuopio

   Kuopion Reippaan Voimistelijoiden sali: Siikaranta 4, 70620  Kuopio

 

Ohjelma

11:00 Lounas, Saana (omakustanne)
11:45 AVI ajankohtaiset, verkostoituminen, Saana
13:00 Iltapäiväkahvit (AVI tarjoaa kahvit) ja siirtyminen lajikokeiluihin
13:30 - 15:45 Lajikokeilut
 

Työpaja 1 vaihtoehdot:

SIRKUS

Tunnilla päästään oman kunnon mukaan kurkistamaan sirkuksen saloihin, haastamalla mm. koordinaatiota,tasapainoa ja rohkeutta. Voit joko sukeltaa päätähuimaaviin temppuihin tai aivotyöskentelyä vaativiin kikkailuihin. Paikka: Kuopion Sirkuksen sali. 

TOIMINNALLINEN TREENI

Harjoitus, jossa koko keho saa treeniä ja sykkeet nousevat. Monipuolisia koko kehoa haastavia liikkeitä, joita varioiden saadaan jokaiselle sopiva taso omaan treeniin. Paikka: Kuopion Reippaan Voimistelijoiden sali.

 

Työpaja 2 vaihtoehdot:

SIRKUS

Tunnilla päästään oman kunnon mukaan kurkistamaan sirkuksen saloihin, haastamalla mm. koordinaatiota,tasapainoa ja rohkeutta. Voit joko sukeltaa päätähuimaaviin temppuihin tai aivotyöskentelyä vaativiin kikkailuihin. Paikka: Kuopion Sirkuksen sali.

TANSSILLINEN LIIKUNTA

Lattarirytmejä helpoilla askeleilla, opitaan muutamia eri tanssityylejä ja rytmejä ilman turhaa tekniikkaa. Kaikkien on helppo seurata mukana ja antaa vaan jalkojen viedä. Paikka: Kuopion Reippaan Voimistelijoiden sali

 
   
15:00

Yhteinen loppurentoutus

Hengitellään, kierretään vartaloa ja rauhoitutaan. Kehoa helliviä venytyksiä ja loppuun rentoutus, jossa sinun tarvitsee vain heittäytyä hengittämään mukaan. Paikka: Kuopion Reippaan Voimistelijoiden sali

 

15:45 Tilaisuus loppuu. Hyvää kotimatkaa!
   

Muut tiedot

Tilaisuus on maksuton. Muutokset ohjelmaan ovat mahdollisia.

Lisätietoja

Tapio Niskanen, tapio.niskanen@avi.fi, p. 0295 016 336

Lauriina Aninko-Takkunen, lauriina.aninko-takkunen@avi.fi, p. 0295 016 319

Valitse haluamasi ilmoittautumisvaihtoehto
Ilmoittautuminen
Ilmoittautuminen päättyy
Määrä

Ilmoittautuminen päättyy 16.4.2024 16:15

Määrä:


Ajankohta

Alkaa:  

23.4.2024 11:45

Päättyy:  

23.4.2024 15:45

Tapahtumapaikka

Kuopion Siikaranta

Siikaranta 12
70620 Kuopio

Tarkempi kartta ja ajo-ohjeet